آخرین مطالب
0
با وجود اینکه سربازان دفاعی بدن با تمام قوا آماده حفاظت از بدن هستند، اما متاسفانه اکثر افراد در فصل‌های سرد دچار سرماخوردگی می‌شوند. برای جلوگیری از سرماخوردگی ما هم نبایددست روی دست بگذاریم و سربازان بی‌ادعای بدن مان را در سختی ها تنها بگذاریم. فقط کافیست به تغذیه‌مان اهمیت بدهیم و غذاهای خوب و سالم بخوریم تا یاری رسان این سربازان دفاعی در روز های سرد و زمستانه باشیم. یکی از…
کمر درد در میان زنان و مردان به طور مساوی وجود دارد و ممکن است مقدار آن از یک درد دائمی خسته کننده تا دردهای شدید فلج کننده متفاوت باشد.علت کمردرد شایع ترین دلیل از کار افتادگی شغلی است. اگر از درد کمر رنج می‌برید، شما تنها نیستید. حدود 80 درصد افراد بالغ در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می‌کنند. کمر درد مزمن به دردی گویند که تا 12 هفته یا بیشتر و…
سیر دارای طبیعی گرم و خشک است و پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.بدن را در برابر عفونتها و بیماری‌های قارچی و باکتریها مصون می‌کند؛ همچنین مقابل بیماری‌های قلبی، سرطان و عفونتها محافظت می‌کند. از قدیم الایام خوردن سیر به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پر خاصیت را در سبد تغذیه‌ای خود قرار می‌دهند. سیر به عنوان یک…
متخصص تغذیه راه حل مبارزه با چاقی را تشریح کرد. در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما،کوروش جعفریان متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص چاقی و باورهای نادرست آن به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه با بیان این مطلب که روز به روز بر آمار چاقی در کل جهان اضافه می‌شود، گفت: متاسفانه هیچ کشوری تا به حال موفق به کاهش آمار چاقی در افراد کشورش نشده است،…
در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است؛ از این رو، افراد بهتر است که عصرها و شب های زمستانی شلغم مصرف کنند. «منصور رضایی»، دکترای تغذیه و رژیم غذایی در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه سبزیجات در علم تغذیه جایگاه خاصی دارد که متاسفانه در عامه مردم اغراق گویی ها در این زمینه وجود دارد، گفت: این را…
